Перед будущей мамой-водителем встают вопросы: сможет ли она безопасно водить машину, не повлияет ли её самочувствие на стиль езды, удобно ли ей вообще находиться за рулем? Учитывая то, что в организме женщины в положении происходят серьезные изменения, беспокоиться все же есть о чем. И если муж говорит «может, я тебя все-таки сам отвезу?», то порой стоит его послушаться, не пренебрегать советами врачей и тех, кто уже прошел через это.
Беременные думают медленнее
В особом положении функции всех систем женского организма могут дать непредсказуемые сбои. Для того чтобы выносить ребенка, он перестраивается, главным образом, путем выработки биологически активных веществ яичниками и плацентой. Они могут вызвать замедленную реакцию коры мозга и одновременно возбудить работу его структуры, которая находится под корой. Концентрация внимания значительно снижается, и гарантию мгновенной реакции в сложной дорожной ситуации уже никто не даст.
Находясь постоянно за рулем, будущая мама неизбежно быстро почувствует усталость не только глаз, но и всего тела, повышение давления и дурноту. Все это может застать врасплох в любой другой ситуации, а на дороге увеличивает риски в несколько раз. Так что сто раз подумайте и прочувствуйте свое состояние, прежде чем взять на себя такую смелость.
Об удобстве и безопасности
Первый вопрос, который тревожит беременных водителей, – можно ли пристегиваться ремнем безопасности, если живот уже большой. Многие переживают, что он будет жать и нанесет вред ребенку. Беспокойства напрасны, ведь природа создала надежный барьер в виде плодного пузыря, околоплодных вод и передней брюшной стенки. Если ремень безопасности будет туго затянут, он никоим образом не уменьшит жизненное пространство малыша. Да и мама не ощутит никакого дискомфорта, если правильно его пристегнет.
Как же пристегивать ремень безопасности беременным с большим пузом? Вот небольшая инструкция: пристегивайтесь ниже живота, чтобы ремень плотно облегал бедра и таз; расположите его так, чтоб он проходил по груди или между грудями посредине ключицы. Обычного ремня вполне достаточно, но в продаже есть и специальные приспособления для беременных. Для кого-то они оказываются более удобными, но чаще беременные привыкают к тому, что есть, и не ощущают дискомфорт.
Второй вопрос – это положение руля. Между ним и животом расстояние должно быть около 25 см. Чем больше срок, тем дальше нужно отодвинуть водительское кресло. Направление рулевой колонки тоже придется изменить: наклоните её так, чтоб она «смотрела» не на живот, как прежде, а на грудную клетку.
Длительное сидячее положение за рулем (причем, не всегда физиологичное) часто провоцирует проблемы с ногами и спиной. Но его можно оборудовать так, чтобы избежать подобных проблем. Отрегулируйте спинку так, чтобы на ней можно было немного маневрировать и слегка откинуться. Расстояние от сидения до педалей должно быть в полусогнутую ногу, чтобы была возможность легко дотянуться. Так как поясница берет на себя наибольшую нагрузку, можете попробовать подложить специальную ортопедическую подушку на ремнях или липучках.
И еще пару общих рекомендаций
Чтобы дорога не была утомительной, и не случались неприятности вплоть до ДТП, поменяйте немного свой стиль езды на время, пока этого требует ваш организм. Придерживайтесь нескольких простых рекомендаций:
- планируйте маршрут заранее. Не поленитесь выделить время на то, чтобы глянуть карту, если едете куда-то впервые;
- выбирайте самый безопасный путь. Иногда лучше объехать, чем «скакать» по бездорожью во имя оперативности;
- делайте периодические остановки на 5-10 минут. Выйдите, разомнитесь, вспомните дыхательные упражнения и продолжайте движение, пополнив силы для внимания и соблюдения осторожности;
- всегда проверяйте техническое состояние авто перед поездкой, а по возможности просите следить за этим своего мужчину.
Если во время беременности вы были «пузатым шумахером», то и после родов вряд ли ваши права будут пылиться на полочке. Но случается, что даже таких мам охватывает страх за ребенка и они попросту боятся сесть с ними за руль. Выход – нанять опытную женщину-водителя, которая имеет большой опыт вождения и ухода за детьми разного возраста. Такая няня для грудного ребенка стоимость своих услуг оценит несколько выше, так как нужно будет оплачивать еще и топливо. С другой стороны, на некоторое время, пока вы снова не привыкнете быть водителем, автоняня будет очень ценным помощником.
И все же: если есть возможность отказаться от поездок на автомобиле на период вынашивания, воспользуйтесь ею и не отказывайтесь от помощи близких. Уступайте в роли пассажира, когда это можно сделать.
