Заметили, что ребенок стал разговаривать, сидеть или ходить во сне? Это – сомнамбулизм (лунатизм), вызванный объективными причинами и связанный с лунными циклами. Они непосредственно влияют на психическую активность каждого человека. В полнолуние и новолуние достигается её пик: человек, кажется, ни с того ни с сего становится чрезмерно эмоциональным и раздражительным. Но это с одной стороны. С другой – именно в этот период может прийти и творческое озарение. У детей же случается лунатизм, который не так страшен, как думают родители.
Почему так происходит?
Чаще всего дети начинают ходить во сне в 4-5 лет. Это как раз тот возраст, когда ребенок особенно восприимчив ко всему. Мозговые структуры только-только формируются, отлаженной работы психических функций тоже еще нет, а на нервную систему приходится такая нагрузка, что в ней начинаются «сбои». Как следствие, мозг не перестает работать даже ночью. «Сонного паралича» как такового не наблюдается, только двигательная активность: лунатики ходят, садятся, встают и даже передвигают предметы. Наблюдался и весьма необычный случай: целая семья во сне пила чай. Но что бы ни делал лунатик ночью, утром он этого не вспомнит.
К причинам лунатизма психологи относят следующие:
- Наследственность. Если по ночам ходили или ходят мама или папа, то, вероятнее всего, это передастся и ребенку.
- Внешние факторы. Плохой сон, стрессовая ситуация, воздействие лекарственных препаратов также могут спровоцировать ночные «похождения».
- Конфликты и все вытекающие из них детские переживания. Ссора дома, в детском саду или в школе, страхи, обиды и наказания могут нарушить детский покой ночью.
- Неврастения. Лунатизм может быть вызван инфекцией нервной системы, черепно-мозговыми травмами, а также врожденными патологиями.
Если посреди ночи вы заметили, что ребенок слишком активен, не спешите будить, а лучше позаботьтесь о его безопасности.
Как вести себя родителям и няне?
Лунатизм не так страшен своей аномальностью и мистичностью, как травмами по неосторожности. В доме важно организовать такое пространство, где ни один предмет не нанесет вред физическому здоровью. Спрячьте потенциально опасные колющие, режущие, включенные электрические приборы, провода. Нередко лунатики направляются именно в сторону дверей и окон, поэтому все «выходы» должны быть прочно закрыты и предохранены от легкого открытия. Бывает и такое, что они начинают ключами открывать замки и даже выходят на улицу, так что и их спрячьте подальше.
Самое главное – не будите лунатика резко, потому что это может привести к сильному испугу, дезориентации и даже неконтролируемой агрессии. Просто аккуратно проведите его к кровати, можете с ним разговаривать, но спокойно. То же самое делайте, если он сопротивляется или пытается произвести какие-то опасные действия. Если гости, родственники, няня на выходные остались у вас ночевать, предупредите их дайте эту инструкцию, чтобы никого не напугать.
Это лечится?
Вернуть нормальный сон можно путем соблюдения режима дня. Так, за 2-3 часа перед сном ребенок должен отойти от телевизора, компьютера, планшета, чтобы не нагружать нервную систему. Вместо активных игр занимайтесь рисованием или лепкой, приучите читать книги. Нездоровую ночную гиперактивность помогут побороть расслабляющие ванны – например, с маслом лаванды. Немаловажную роль играет и интерьер: окна должны хорошо зашториваться, чтобы в комнате была абсолютная темнота.
Обращаться к врачу стоит в том случае, когда лунатизм вызван паническими атаками, судорогами. Занимается этим вопросом психоневролог, проводя физический и психический осмотр. Иногда может потребоваться специальное исследование сна, с помощью которого диагностируют психические заболевания. Также в качестве метода лечения применяют и гипноз. В остальных случаях поможет нормализация режима дня или отказ от препаратов, спровоцировавших нарушения сна.
